You konw some birds are not meant to be caged,their feathers are just to bright.

囊中羞涩却想要周游世界，想一边赚钱一边提升自己。兰州信息科技学院2025暑期赴美带薪实习正式开启，你，准备好了吗?趁年轻，趁现在，看世界，去定义自己想要的生活。

“暑期赴美带薪实习”是什么？

暑期赴美带薪实习（Summer Work and Travel ，以下简称SWT）是美国官方指定的文化交流项目，项目为全球18岁以上的在校大学生、研究生提供暑期前往美国带薪实习及旅行的机会。

SWT项目在中国大陆推广之前已经在欧洲、美洲及亚洲其他国家和地区成功运作了60 余年，每年超过70个国家近10万名优秀大学生学生利用暑假时间（6月-9月），持J-1 签证（交流访问学者证）进入美国企业进行为期 8-16 周的短期工作学习，并利用工作之余的时间在美国境内旅游，借此机会深入了解美国文化，体验真实的美国生活，提高口语能力，增强就业优势，为未来增光添彩。

“暑期赴美带薪实习”是怎么安排的？

时间安排

项目周期时间为 2-4 个月：每年暑假6月15日-9月15日为合法工作时间（项目开始时间可以灵活调整），项目结束后，9月15日-10月15日为30天的合法旅游时间（具体结束日期依照DS-2019表）。

薪酬说明

学生实习工作时间约为每周 32-40 小时；薪资为每小时 12-18美金，每周或者每两周发一次工资，可根据自身能力和工作安排，寻找第二份工作，获得更高收入，用收入抵消项目前期花费，支撑旅游消费，真正做到低成本旅游。

“暑期赴美带薪实习”提供哪些岗位？

主题公园或游乐场、度假村：餐饮服务/Food Runner/Cook/、游泳救生员/Lifeguard、景点服务/Attraction Attendant、游乐设备管理/Equipment Operator、公园服务/General Park Attendant等。

优势：员工福利多，免费畅游乐园；尽享员工折扣、免费门票；乐园大型表演观看，工作环境丰富有趣。

酒店：客房服务/Housekeeper、餐饮服务/Food Runner、Cook、前台接待/Front Desk、公共区域清洁维护/Clean等。

优势：薪资高、小费多、口语要求低；部分酒店提供住宿，节约开支；享受员工泳池、折扣SPA。

连锁超市：收银员/Cashier、理货员/Tally Clerk、甜点制作/Dessert Making、销售/Salesperson、打包员/Packager、食品店员/Food Clerk等。

优势：人流大、口语要求高、交流机会多；享受商品折扣价、员工价；工作环境舒适、上下班时间稳定。

连锁餐厅类：点餐收银/Cashier、快餐制作/Cook、接待/Server/Food Runner、初级烹饪/Line Cook、后厨帮厨/Keitch Help等。

优势：享受免费/半价员工餐；交流机会多，有机会拿到超多小费；甜品店，面包房和咖啡店等多种选择。

“暑期赴美带薪实习”住宿怎么样？

学生在国外的住宿基本上会提前安排好，一般为公寓、酒店或者寄宿家庭；住宿费用为每周 75-150 美金左右，住宿费大多从工资中扣除（根据实际情况而定），还可与其他学生同住，促进友谊。

申请“暑期赴美带薪实习”有什么门槛?

18—28 周岁的全日制在校就读大学生、研究生；身体健康，无传染性疾病；学习成绩优良，在校表现良好；具备基本的英文沟通能力，能够通过项目面试；有较强的独立适应能力，工作积极努力，认真负责；勇于接受挑战，对国际文化交流充满兴趣和激情。

如果你符合以上条件就来试试吧~

“暑期赴美带薪实习”安全性如何保障?

1.该项目受到美国官方的监督管理，美国官方颁布的赴美带薪实习法案保障学生在美权益

2.美国官方指定专业的美国基金会负责运营项目，非常专业规范

3.实习企业是由美国官方指定机构，经过严格审核，挑选的具有合法资信的实习单位给学生提供可靠优质的岗位

4.项目参与者要和实习企业签订协议，以确保各方面的利益得到充分的保证

5.工作期间全程的大额医疗和意外伤害保险，消除学生后顾之忧

6.美国基金会当地的地区协调员会协助参加项目交流的学生解决工作和生活中遇到的问题。

“暑期赴美带薪实习”有哪些优势?

【持J-1签证】签发给参加美国官方批准的“交流访问者计划”的各类外籍人士，同时促进各国文化交流。

【实习带薪】学生赴美参与短期工作，与当地人一样同工同酬、依法纳税、平等待遇，以赚取到在美国的生活费及部分参加项目的费用。

【多样选择】匹配的岗位众多，种类丰富，岗位分布覆盖美国全境，根据需要匹配岗位，不强制要求。

【灵活自由】2～3个月实习和1个月旅游，让你充分领略美国风土人情与自然美景。

为什么选择“暑期赴美带薪实习”?

造就地道英语

口语不好，羞于交流？性格内向，不敢开口？It doesn't matter~浸入式外语环境生活体验！提高口语能力，四/六级稳过不在话下！跨文化交流so easy！

丰富人生阅历

这不仅仅是一次旅行，你将收获宝贵的海外实习经历，在同龄人中脱颖而出，未就业加码；出国、工作、旅行，去看世界、去体验不同的文化，丰富你的阅历！

收获实习证明

实习结束后你会获得美方和中方颁发的两份海外实习证书、美方企业推荐信，为你的实习经历添彩加墨！

实现低成本旅游

传统游学周期短/花费高，带薪实习打工+旅行低开销，收支平衡、减轻经济负担，更能小存一笔，实现低成本赴美！

良好美签记录

通过参加交际交流项目，获得美国政府指定的J-1交流访问学者签证，留有良好的美签记录，未来办理其它签证成功率UPUP！

大型social现场

走马观花式的参观，不如融入当地生活体验风情文化，工作之余参加聚会party、户外活动BBQ，充分了解美国文化，融入生活，收获最纯洁、最有意义的友谊！如何申请“暑期赴美带薪实习”?

有些地方还在停留在地图上，有些地方已经印在记忆里。世界是一本大书，若不到处走一走，你看到的总会是同一页的内容。渺小的生命，因旅行而遇见诸多奇遇，这个暑假，来一场最无压力、最有意义、最能学习、周期最久的旅行吧！